【健康科普】中医养生小知识

1.喝粥养胃吗? 

2.冬吃萝卜夏吃姜的讲法对吗?

3.晨练好吗?

4.如何缓解便秘?

5.痛风饮食痛风可以吃豆制品吗?

        答案是不可以随着经济发展和生活水平的提高，痛风人群增多，科普后基本知道不能喝酒吃海鲜。但豆制品也是不可以吃的，嘌呤含量也比较高。豆制品包括：豆芽，豆腐，豆皮等。

6.痛经喝红糖水可以缓解痛经吗?

     答案是因体质而定，红糖水是温热的，可以舒张血管，温暖身体，增加热量，加快血压循环，对于行经不畅有一定缓解作用。但某些体质并不适合，如内热过剩，继发性痛经等，故需中医辨证。