警惕：气温骤变当严防自发性脑出血

    金秋十月，是个收获的季节，同时也让霍邱人民体验到四季轮回，许多人在骤降骤升的气温中感到不适，甚至有一部分人会出现头痛难忍等症状，同时医院因脑出血就诊的患者也突然增多起来。霍邱县第一人民医院神经外科科主任、副主任医师刘万荣提醒广大民众，头痛千万不能忽视，特别是当出现针刺一样剧烈的疼痛，应及时到专科医院就诊，因为一部分人的头痛本身就是自发性脑出血的征兆，自发性脑出血可以带来更多的不可预知的危险，造成不可挽救的危害如：偏瘫、失语等,严重到危急患者生命导致死亡的可能。气温突变导致自发性脑出血存在许多因素。

    其一。隐形杀手的突袭：天气寒冷或气温多变极易诱发全身血管收缩，加重脑血管负担，容易在重体力劳动或情绪激动时导致颅内脑血管破裂，引发脑出血，所以，作为中老年人一定要注意保暖，避免过度操劳应多注意饮食和休息

    其二。“三高”人群是脑出血高发人群：高血压是脑出血的促成因素之一，忽冷忽热的气温对于本身血管就脆弱的“三高”人群来说是致命的危险，不及时服药使血压急剧升高，冲破了薄弱的血管壁，导致脑出血，甚至发生生命体征危险。

    气温突变防范脑出血的相关措施。首先，要对自己的身体有一个基本的了解，根据医师要求或自身条件定期体检，及时发现自己身体的变化，防患于未然。其次，注意体育锻炼，提高耐寒能力，可根据自身情况适当进行一些户外活动，可多到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，尽量避免到人群密集的场所。第三，要合理膳食，应坚持少盐、少脂肪、少胆固醇、少油腻的食物，禁烟禁酒，多食绿色蔬菜，荤素搭配，调理饮食结构，不暴饮暴食。第四 在日常生活中，要注意骤升骤降等气温变化，起床时不要立刻离开被褥，要在被褥中活动身体，使身体有一个适应过程，淋浴前可以使浴室充满热气，按照先洗脸，再洗身体，最后洗头的原则洗澡。