孕产妇须知：产后风湿的原因及护理

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导读:产后风湿是孕妇生产后很容易感染的疾病，但多数病患者对该病不是很了解，以致于出现患病或者病情加重的现象，为了避免更多的产后风湿疾病的发生，下面来谈谈产后风湿的原因及护理的一些建议，希望对大家有所帮助。

产后风湿是孕妇生产后很容易感染的疾病，但多数病患者对该病不是很了解，以致于出现患病或者病情加重的现象，为了避免更多的产后风湿疾病的发生，下面来谈谈产后风湿的原因及护理的一些建议，希望对大家有所帮助。

产后风湿疾病又称“产后风”，又叫“月子病”，是妇女在生产孩子时期，因肌表、筋骨大开，身体虚弱，内外空虚，不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，肌表、筋骨合闭，使风寒停留于体内，成为月子产后风难治的原因。多数患者是由于以下原因而导致的产后风湿疾病：

1)妇女产期被风吹或接触冷水所致的产后风湿，症状是长期肢体关节疼痛，手接触冷水时疼痛明显。

2)在寒冷地区，人们常常在寒冷环境中工作，寒邪入机体内，久而久之下肢凉、痛、强直，活动受限。

3)人群中有一些人特别怕冷、怕风，吃不了冷食、冷饮;夏天穿不了短裤、女士穿不了裙服等。这类人属于体质虚寒，所以特别容易得风寒症。患了风寒症体质更虚，常形成恶性循环。

4)日常生活被风吹，雨淋，久座潮湿地或凉地;湿地睡觉或吹电扇、空调均可致患风寒病;疲劳和热身运动后，受凉寒气侵入，形成各种疼痛症候;夏热天卫表大开受凉，凉气入内导致各种疼痛、酸、困症候;汗后表皮开受凉，使凉气入内，阻碍气血运行，导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经，可入脏腑，白话说“气着凉”发展下去是很严重的。

护理产后风湿疾病，着重做好以下几点：

1、生活起居：注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累。

2、饮食调养：多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。

3、适当运动：如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳。

4、情志调养：保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

5、谨遵医嘱。一定不要把医生的话当做耳旁风，谨遵医嘱是护理产后风湿的首要条件。